9月1日の日記

四ヶ月、筋トレと脂質制限をがんばって、6.5kg減です！体脂肪率は10%減の、ウエストは15cm減です。どんだけ太ったんだ、ということよね。

近所のジムを契約して、いまのパーソナルを週一の4回延長して自立のトレーニングへの指導をしてもらうことにして、あと、1.5kgで当初の目標達成となります！

筋トレ、まじきつい…でも確実に痩せたし、トレーナーT君には感謝だよ、ありがとうありがとう！


先週末にワクチン一回目
腕が痛いぐらいで大したことなかった

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最近、仕事してて、イライラしてばかりいる。
一番は、顧客からの問い合わせの仕様調査とか不具合調査がすごい増えて、バカみたいな質問ばっかくること。
当社の場合、そういう仕事はベテランが受けて関係部署に調べてもらう段取りをするので、ほとんどわたしともう一人でやってる感じ

たぶん、テレワークとか在宅ワークで無駄な仕事がなくなって、無駄な仕事してた人たちがヒマになったから、重箱のスミ、みたいな質問をしてきてるんだろう、という予想。

当社でも、仕事してない人が目立つようになった気がする。


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外でご飯も食べられないし、お酒も飲めないから、ダイエットにはいいけど、ストレスのはけ口がなくて、どんどんたまっていってる感じ…
外でおいしいもの食べたいし、家以外で食事がしたい

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ダイエットしてよかったことは、今まで食べていたものがめちゃ美味しいものだった、と気づいたこと。脂質制限なのもあって脂はかなり気にしてて、焼き菓子の類は全然食べれてない。バター！とにかくバターっておいしいよね。バターが入ってるとなんでも美味しくなる。レイチェル・クーがバカみたいにバターいれてるの、なったくだよ。
砂糖や脂はある意味中毒なんだと思った。始めた頃は本当に毎日パウンドケーキとかクッキーを、食べたかったけど、いまは、当然食べたいんだけど、そこまてでではなくなったし。

家でお酒を飲まなくなって体調はいいので、それは今後も続けていきたい。ビールをやめてノンアルビールにしてる。
ドライゼロと、ライムショットがお気に入り。月に2ケース買って飲み切ってる。
ノンアルビールは、そういう飲み物だ思うと、むしろおいしい、とおもうようになった。
コロナ落ち着いて、外で飲む生ビール、すごいおいしいんだろうなぁー！と楽しみ